為適應(yīng)改革開放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)的需要，行政區(qū)劃進(jìn)行了一些調(diào)整。1988年析陸豐之河口、河田、東坑、水唇、新田、螺溪、上護(hù)、南萬8個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)和吉溪林場(chǎng)新置陸河縣。1992年12月，原橋沖、西南、碣北、上英、甲西5個(gè)鄉(xiāng)建制改為鎮(zhèn)建制。1994經(jīng)省政府批準(zhǔn)改原湖陂農(nóng)場(chǎng)為星都經(jīng)濟(jì)開發(fā)試驗(yàn)區(qū)（副處級(jí)），并析陸豐之華僑農(nóng)場(chǎng)置汕尾市華僑管理區(qū)（縣級(jí)）。1995年從博美鎮(zhèn)析出軍湖、內(nèi)湖等6個(gè)管理區(qū)置內(nèi)湖鎮(zhèn)。1996年3月經(jīng)省政府批準(zhǔn)，撤銷碣北鎮(zhèn)并入碣石鎮(zhèn)，同時(shí)成立碣石經(jīng)濟(jì)技術(shù)試驗(yàn)區(qū)（副處級(jí)）。1997年4月從城東鎮(zhèn)析出后坎、浮州等8個(gè)管理區(qū)置河?xùn)|鎮(zhèn)。至2021年12月，陸豐市轄有3個(gè)街道、17個(gè)鎮(zhèn)、2個(gè)場(chǎng)、1個(gè)星都管理辦公室、346個(gè)村（居）委會(huì)、1188個(gè)村（居）民小組。市委、市政府駐東海街道。